WORKSHOPS

講座案内

※講座は現在お休みさせていただいております。申し訳ありません。

アロマを知る・親しむ・学ぶたのしみ

ステラマリスではアロマセラピーについて楽しく学べる講座をご用意しています。

各種アロマクラフトを1回完結で学ぶ1Day講座、アロマについてじっくり理解を深めて応用知識まで身につけるアロマセラピー基礎講座。ご興味と目的に合わせてお選びいただけます。少人数制だから和気あいあい、新しいお友達とのご縁も。海の見える教室でお待ちしています。

1Day講座では4名様以上のグループでのお申し込みをされた場合は500円OFFにてご受講いただけます。3名様以上でのグループでのお申し込みの場合はご希望の日時での開催のご相談を承ります。なお、学校、カルチャーセンター、各種サークル・グループ（4名様以上）などへの出張講座もいたします。

ニールズヤード式アロマセラピー基礎講座

本講座ではアロマセラピーの基礎知識をホリスティックスクール ニールズヤードレメディーズのテキストを使用して実習を交えながら楽しく学びます。全くの初心者にもおすすめです。なお、学習内容は毎年5月・11月に行われる日本アロマ環境協会（AEAJ）アロマ検定1・2級の試験内容にも対応していますので受験対策としてもお勧めです。

【学習内容例】（計12時間）

① アロマセラピーの活用法

• アロマセラピーとは
• アロマセラピーの活用法
• エッセンシャルオイルについて
• エアフレッシュナー〈実習〉

② アロマセラピーのメカニズム

• アロマセラピーの歴史
• エッセンシャルオイルの化学
• アロマセラピーの心身への作用
• バスオイル・バスソルト〈実習〉

③ アロマセラピーの基材について

• さまざまなベースオイルについて
• その他基材について
• 家庭で作れるスキンケアアイテム紹介
• ボディパウダー〈実習〉

④ 自然療法について

• 自然療法の基礎知識
• ハーブ、ホメオパシー、フラワーエッセンス
• アロマセラピーの環境について
• ハンガリアンウォーター〈実習〉

⑤ アロマセラピーマッサージの基礎知識

• 皮膚について学ぼう
• マッサージについて（基本・効果）
• ハンドマッサージの方法
• マッサージオイル〈実習〉

⑥ アロマセラピーの実践と健康学、関連法規

• 食事、睡眠、運動などについて
• アロマセラピーによるストレスケア
• 関連法規とアロマセラピー活用法まとめ
• アロマセラピーによるストレスケアセラピー
• ハンドクリーム〈実習〉

【開講スケジュール】未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】29,700円（教材費、材料費、税込）【定員】4名

みつろうクリーム＆オリジナル香水づくり（1Day講座）

みつろうクリームは天然の素材で作る全身用保湿バーム。シンプルな材料ですが配合と精油のチョイスで自分好みの硬さや作用、香りを調節できる優れものアイテムです。ネイルバームとしても使えます。

香水作りでは、これまでにご希望の多かった調香・精油のブレンドのコツもお教えします。植物からいただく本物の香りで自分好みの香りを身につけられたら素敵ですね。香りをまとっていつもとちょっと違うひととき。パフュームかオードトワレをお選びいただけます。

【学習内容例】（計2時間）

① みつろうクリーム作り

• 精油について
• 基材について
• 実習

② オリジナル香水作り

• 基材について
• 香水の種類と精油のブレンド学
• 実習

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】4,000円（教材費、材料費）【定員】4名

日々の生活にハーブを活かすメディカルハーブ講座

お料理やハーブティーなど日常生活において様々なシーンで登場するハーブ。何気なく使うよりは、自分で選ぶ知識を持つ方が断然楽しいと思いませんか。ハーブは植物療法(フィトセラピー)として長い歴史があり、ハーブの有効成分を利用して自然治癒力の向上やスキンケアに役立てることが出来ます。ハーブを飲み物やお料理に利用することは西洋薬膳とも言えるでしょう。本講座では主要15種類のハーブのプロフィールを中心に、心・身・肌の調子に合わせたハーブ活用法など、積極的に日常生活にハーブをとりいれる方法を学びます。今回より講座を3回コースとし、各回での試飲や実習を増やしました。テキストは日本メディカルハーブ協会（JAMHA）主催・メディカルハーブ検定の公式テキストを使用。毎年3月・8月に行われるメディカルハーブ検定受験対策としてもお勧めです。

【学習内容例】全3回（計6時間）

① ようこそメディカルハーブの世界へ

• メディカルハーブとは
• 自然療法とその歴史
• メディカルハーブの効果としくみ

② ハーブをたのしむ

• メディカルハーブの作用と活用
• 基材について
• 安全に使用するために
• ハーブ活用法

③ ハーブを使った癒しのレシピ

• 症状別レシピ
• 例題練習

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】16,200円（テキスト代2,940円・材料費）【定員】4名
※検定の対象となる15種類のハーブは小分けにしてお持ち帰りいただけます。  

虫除けスプレー＆アウトドアジェルつくり（1Day講座）

たくさん使いたいから安心できる素材のものがいい。濃度や香りを自分好みに調整したい。
顔に刺されやすい子どもに使えるものを作りたい。
いわゆる虫除けの香りではなく、良い香りのものがほしい。アロマのブレンドを楽しみたい。そんな希望をかなえてくれる夏の定番です。4種類の精油をブレンドするスプレーは、きっと夏の定番になること間違いなし。アウトドアジェルは精油の薬理作用を利用した優れもの。虫さされ時はもちろん、ちょっとした外傷の応急手当にも使えます。

【学習内容例】（計2時間）

① 基礎知識編

• アロマセラピーとは
• 精油について
• 香りの吸収経路と心身への作用

② 実習編

• 基材について
• 作ってみよう

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】3,500円（教材費、材料費）【定員】4名

意外と知らない乾燥と紫外線対策（1Day講座）

季節の移り変わりや年齢を重ねるたびに肌はどんどん変化するもの。きちんと肌のことを知って適切なケアをしてあげれば、お肌も喜んでそれに応えてくれるはずです。

多くの肌トラブルの原因になりやすい乾燥と紫外線対策という視点から、健やかな肌で過ごすためのヒントを季節に合わせてわかりやすくご紹介します。フェイシャルケアにぴったりな「ウーマンズバランス」で作ったマッサージオイルのお土産つきです。

【学習内容例】（計2時間半）

① 皮膚について学ぼう

• 健康な肌とは
• 肌タイプ
• 乾燥肌とその原因・対処法

② 紫外線について

• 日焼け
• 日焼けのトラブルとその原因・対処法

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】3,500円（教材費、材料費）【定員】4名

オレンジポマンダー＆クリスマスの香りのオイル作り（1Day講座）

少し気が早いようですが、毎年わたしは11月上旬にクリスマス支度の第一弾としてオレンジポマンダーを作ります。ポマンダーは16世紀頃から主にヨーロッパでクリスマスのギフトや家の魔除けとして飾られてきました。作るあいだ部屋いっぱいに広がるオレンジやクローブの香りに、クリスマスを思いワクワクします。ヨーロッパよりも温暖で湿度の高い日本で長期間乾燥させるため、気候や環境によってはクリスマスまでに完成しないこともあります。けれども、乾燥させているあいだにもほのかに広がる香りを感じつつクリスマスやお正月を迎え、本格的な冬の到来を待つうえで我が家には欠かせない季節行事になりました。これからの季節にふさわしいクリスマスの香りのオイルも作ります。アロマポットで焚いたりリースに垂らして使っていただけます。

【学習内容例】（計2時間）

①クリスマスの香りのオイル作り

• 精油について 
• クリスマスにふさわしい精油
• 実習

②オレンジポマンダー作り

• 材料紹介、手順説明
• 実習

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】3,500円（教材費、材料費）【定員】5名

ハンドマッサージレッスン（1Day講座）

場所を選ばずに手軽にできるハンドマッサージは覚えておくときっと役に立つ場面がやってきます。香りを共有することでコミュニケーションもすすみ、嗅覚やタッチングの効果も実感できるでしょう。病院や介護施設での実践、またはおうちセラピストとしてご家庭や親しいお友達に。マッサージオイルの作成もあわせて学びます。

【学習内容例】（計2時間）

① 基礎知識とオイル作り

• 精油について
• 香りの吸収経路と心身への作用
• マッサージオイル作り

② マッサージレッスン

• 実践　相モデル形式

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】3,500円（教材費、材料費）【定員】4名

バスフィズ＆マッサージオイル作り（1Day講座）

シュワシュワと発砲するバスフィズはバスタイムを楽しくしてくれます。季節に合う香りや気分に合う香りをつけて、リフレッシュしたりリラックスしたり… 少しくらい子どもの口に入ってしまっても大丈夫な安心素材で作るのでお子様とのバスタイムも盛り上がること間違いなしです。 お風呂上がりには保湿も兼ねてオイルでマッサージもしましょう。簡単にできるマッサージもお教えします。良い香りに包まれて寝るベッドタイムは至福の時間です。

【学習内容例】（計2時間）

① 基礎知識編

• 精油について
• 精油の体内への吸収

① 実習

• バスフィズを作ろう
• マッサージオイルを作ろう
• マッサージ練習

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】3,500円（教材費、材料費）【定員】5名

イムネオールを用いた感染症・花粉症ホームケア講座（1Day講座）

複雑な組成で単一成分の医薬品と比較して様々な可能性を秘めている精油は医療の現場でも年々注目されています。精油をインフルエンザなどの感染症・花粉症などへの予防とケアにとりいれる方法を、上記疾患に最適とされるブレンド精油「イムネオール」を用いて具体的な使い方をご紹介。実習としては肌への塗布とセルフマッサージを学び、スプレーを作ります。ご自宅ですぐ始められるよう、イムネオールが1本ついた特別講座です。

【学習内容例】全1回（計2時間）

① 基礎知識編

• 精油について
• 香りの体内への吸収

② 実習編

• 精油を使うメリットとイムネオールの
• 効果的な使い方
• 〈実習〉セルフマッサージ、スプレー作り

【開講スケジュール】】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】7,500円（イムネオール 4,990円、教材費・材料費）【定員】6名
※当サロンよりイムネオールをご購入された方は2,500円にてご参加いただけます。

【定員】6名

マタニティアロマ＆ハーブ講座（2 Day講座）

妊娠期間中は急激なホルモンの変化で心身ともに波風がたちやすい時期で、体調管理に服薬の制限がある時期でもあります。ママがアロマやハーブを使って健やかに元気に過ごせたら、お腹の赤ちゃんもハッピーですね。この講座では妊娠期に使えるアロマやおすすめのハーブをご紹介するとともに、妊娠期間中に楽しめるアロマクラフトを作り、セルフマッサージの練習も行います。妊娠初期から臨月の方までご参加いただけます。産後にも活かせる内容です。

【学習内容例】（計4時間）

① アロマセラピーの基礎知識と妊娠期のアロマ

• 精油について 
• 精油のはたらき　体内へのしくみ 
• 妊娠期に使える精油と活用法　症状別　I
• 〈実習〉エアフレッシュナー、バスソルト

② 妊娠期のおすすめハーブとセルフマッサージ

• 妊娠期におすすめのハーブ症状別　試飲 
• 妊娠期に使える精油と活用法　症状別　II
• 〈実習〉マッサージオイル（セルフマッサージ練習）、サシェ

【開講スケジュール】 未定　お問い合わせください
※3名様以上のグループには希望日時での開講のご相談を承ります。

【受講料】7,350円（教材費、材料費）【定員】5名

出張講座

ステラマリスで開講している講座は、学校、カルチャーセンター、各種サークル、グループ（4名様以上）などへの出張が可能です。講座内容や出張範囲などに関するご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。

【これまでの実績】
2011年　横須賀市富士見小学校 PTA保護者の皆様（ハンドマッサージレッスン）
2014年　横須賀市船越小学校 PTA保護者の皆様（虫除けスプレー作り）
2015年　鎌倉市立第一小学校 PTA保護者の皆様（虫除けスプレー作り）
2018年　横須賀市田浦コミュニティセンター（虫除けスプレー作り、バスソルト作り、ハンドマッサージレッスン）
2019年　横須賀市立船越小学校 PTA保護者の皆様（みつろうクリーム作り）